知るべきでないことを、知りすぎてしまった。

正直、それがめちゃくちゃ腹立たしい。

ソーシャルメディアをやめたことで、多少はマシになった。 でも、仕事の性質上、ときどきドーパミンの渦に巻き込まれることがある。

今、自分に問いかけているのは、「どうすれば、もっと 知らずに済むのか？」 ということ。

おそらく、消費する情報（読むもの、観るもの、聴くもの）にもっと制約を設ける必要があるのだろう。

デジタルの問題は、あまりにも簡単にスクロールし、開き、閉じられること。

フィジカルの良さは、簡単に無視できず、捨てられず、流し見もできないことだ。